01 | Orbit Session Work

Skupinové stretnutia, kde sa učíš vidieť vzťah ako systém: čo nás k sebe ťahá, čo nás odtláča a aké mikropohyby menia celý orbit.

02 | Inner Constellation

Individuálne 1:1 stretnutia. Tvoja osobná mapa hviezd – obrany, strachy, potreby. Tu vzniká vnútorná stabilita.

03 | Stellar Library

Tvoja súkromná knižnica. Si v nej práve teraz. Prednahraté lekcie a pracovné handbooky.

Prečo mám riešiť svoje vzťahy pred cudzími ľuďmi?

Máme vzťahy, v ktorých hovoríme pravdu – a zaplatíme za ňu odstupom. A máme vzťahy, v ktorých udržiavame blízkosť – a zaplatíme za ňu tým, že v nich nie sme celkom sebou. Rovnaký scenár sa opakuje s partnerom, v rodine, v práci. Meníme ľudí, ale vzorec ostáva. To nie je náhoda. To je naša strana mosta. Skupina nie je publikum. Je to laboratórium. Tvoje vzťahové vzorce sa v nej objavia naživo – nie ako spomienka, ale ako dianie v miestnosti. To je jediné miesto, kde ich vieš rozpoznať v reálnom čase a vyskúšať niečo iné v bezpečí, kde ťa to nič nestojí.

Čo si z mojej akadémie odnesieš?

Obranné mechanizmy pod kontrolou

Rozpoznáš svoje obranné stratégie, obavy a potreby nie ako osobné zlyhania, ale ako inteligentné adaptačné stratégie, ktoré ťa kedysi chránili.

Bezpečie ako skúsenosť, nie ako pojem

Zistíš, prečo niektoré spôsoby hľadania podpory prinášajú pocit bezpečia a blízkosť, zatiaľ čo iné vyčerpávajú teba aj ľudí okolo teba.

Naladenie ako zručnosť

Osvojíš si schopnosť naladiť sa na druhého bez toho, aby si stratil/a kontakt so sebou. Mení to spôsob, akým vstupuješ do všetkých vzťahov, na ktorých ti záleží.

PROGRAM ≠ TERAPIA

Cosmic Bridge vychádza z desaťročí výskumu o tom, ako ľudia vytvárajú vzťahy, pripútanie a ako dochádza k uzdravovaniu.  Program čerpá z teórie attachmentu (model Una McCluskey), polyvagálnej teórie (Stephen Porges) a princípov kognitívno-behaviorálneho a procesovo-orientovaného prístupu. Nejde o ezoteriku, ale o vedecky podložený prístup k tomu, ako fungujú naše vzťahy, nervový systém a psychika.  Kurz predstavuje teoretickú a sebareflexívnu časť programu. Je navrhnutý tak, aby vám pomohol čo najlepšie využiť individuálne aj skupinové stretnutia. Poskytne vám spoločný jazyk, rámec na porozumenie sebe samému a praktické nástroje na rozpoznávanie vlastných vzorcov správania. 

Čo zahŕňa ročný program Cosmic Bridge?

• vstupné individuálne sedenie na definovanie cieľov programu,  • 8 skupinových stretnutí (online alebo prezenčne), • 10 individuálnych konzultácií (online alebo osobne), • osobnostná a vzťahová diagnostika, • záverečné individuálne sedenie zamerané na vyhodnotenie pokroku a ďalšie smerovanie, • e-learningové materiály, • pracovné handbooky (manuály) na podporu prípravy a následnej integrácie získaných poznatkov.  Program je navrhnutý tak, aby prepájal skupinovú prácu, individuálnu podporu, odbornú diagnostiku a samostatné vzdelávanie do jedného uceleného rozvojového procesu.

Čo sa naučíš?

12 Chapters · 34 Lessons

    1. (Included in full purchase)

      A | Čo ťa v najbližšom roku čaká

    2. (Included in full purchase)

      B | Ako program funguje – a čo robiť, keď to začne byť ťažké

    3. (Included in full purchase)

      C | Dohoda o spolupráci a bezpečí

    4. (Included in full purchase)

      D | Ako pracovať s knižnicou, aby ti to naozaj niečo dalo

    1. (Included in full purchase)

      Osem oblastí, v ktorých sa rozhoduje o tvojich vzťahoch

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Mapa celého programu

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Mapa celého programu

    1. (Included in full purchase)

      Handbook | Centrovanie – návrat k sebe za päť minút

    1. (Included in full purchase)

      Ako žiadaš o podporu – a čo sa deje, keď požiadať nedokážeš

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Žiadanie o podporu

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Žiadanie o podporu

    1. (Included in full purchase)

      Ako reaguješ, keď ťa niekto potrebuje – deväť typických scenárov

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Poskytovanie podpory

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Poskytovanie podpory

    1. (Included in full purchase)

      Útok, únik, zamrznutie, prispôsobenie – tvoje automatické reakcie

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Obranné reakcie

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Obranné reakcie

    1. (Included in full purchase)

      Prečo potrebuješ aj vzťahy, kde nikto nie je hore ani dole

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Vzťahy medzi rovnými

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Vzťahy medzi rovnými

    1. (Included in full purchase)

      Ako sexualita súvisí so všetkým ostatným vo vzťahu

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Intimita a sexualita

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Intimita a sexualita

    1. (Included in full purchase)

      Ako so sebou hovoríš, keď sa ti nedarí

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Vzťah k sebe

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Vzťah k sebe

    1. (Included in full purchase)

      Kedy ťa prostredie podporuje a kedy ťa potichu vyčerpáva

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Prostredie okolo teba

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Prostredie okolo teba

    1. (Included in full purchase)

      Čo si z roka odnášaš – a ako v tom pokračovať sám/sama

    2. (Included in full purchase)

      Prezentácia | Integrácia – tvoj osobný plán

    3. (Included in full purchase)

      Handbook | Integrácia – tvoj osobný plán

    1. (Included in full purchase)

      Dotazník spätnej väzby

    2. (Included in full purchase)

      Certifikát

Čo hovoria účastníci

Účastníci programu Cosmic Bridge neobjavujú iba nové poznatky. Objavujú cestu späť k sebe samým a k autentickým vzťahom. Učia sa porozumieť svojim reakciám, potrebám a vzťahovým vzorcom s väčšou hĺbkou, súcitom a jasnosťou.

”
Po prvýkrát som pochopila, že moje reakcie vo vzťahoch neboli mojou slabosťou, ale spôsobom, akým ma môj nervový systém chránil. Tento program mi pomohol nájsť oveľa viac pokoja a istoty.
účastníčka programu Cosmic Bridge 2025

Bratislava

”
Kurz mi dal jazyk na pomenovanie toho, čo som roky cítil, ale nevedel vysvetliť. Zmenil spôsob, akým komunikujem s partnerkou aj so svojimi deťmi.
účastník programu Cosmic Bridge 2025

Bratislava

”
Díky programu Cosmic Bridge jsem poprvé pochopil, proč jsem se ve vztazích opakovaně dostával do stejných situací. Velmi oceňuji propojení vědeckých poznatků s praktickými cvičeními, která mi pomohla lépe porozumět sobě i lidem kolem sebe.
účastník programu Cosmic Bridge 2025

Brno

”
Cosmic Bridge mi pomohol pozrieť sa na moje vzťahy úplne novým pohľadom. Prestala som sa obviňovať za svoje reakcie a začala som lepšie rozumieť tomu, čo mi moje emócie a nervový systém hovoria. Je to program, ku ktorému sa budem opakovane vracať.
účastníčka programu Cosmic Bridge 2025

Bratislava

”
Ako terapeutka oceňujem, že program spája kvalitné vedecké poznatky s praktickými cvičeniami. Nie je to len teória – je to skúsenosť, ktorú človek prenáša do každodenného života.
psychologička, účastníčka programu 2026

Žilina

Si "ready" zmeniť spôsob, akým vytváraš vzťahy?

Tento kurz ti poskytne vedecky podložený rámec, praktické nástroje a hlbšie sebapoznanie, ktoré ti pomôžu budovať bezpečnejšie, úprimnejšie a napĺňajúcejšie vzťahy. Nemusíš na to byť sám/sama. Začni s Cosmic Bridge a objav nový spôsob, ako rozumieť sebe, druhým a svetu vzťahov.

Please contact us for access. Opens email in new window